日焼けの原因と対策
紫外線は日焼けの元であるといいますが、紫外線それだけで日焼けができるわけではありません。日焼けは、紫外線が皮膚に当たることで、皮膚の中の基底層という部分でメラニン細胞が、紫外線からメラニン色素を作り出すことで起こります。メラニン色素が生まれると、同時にしみやそばかすもできてしまいます。
紫外線の種類はいくつかあって、その中でも代表的なものにＵＶＡとＵＶＢがあるのです。皮膚が赤くなって日焼けするのがＵＶＢの働きで、黒くなって日焼けするのはＵＶＡの働きです。紫外線のせいで、毎日の暮らしの中でも日焼けをすることになるのです。
この紫外線から肌を保護するために、外へ出るときは日焼け止めのクリームなどを忘れないようにしましょう。日焼け止めクリームを塗るときに肌が白っぽくなってしまうのを気にして、薄く塗る人が多いようです。
薄く塗ってしまうと、化粧と一緒に落ちてしまったり、汗をかいてタオルで拭くときに完全に拭き取られてしまいます。これでは日焼け止めの効果はなくなってしまいます。日焼け止めクリームの効果を出すには、たっぷりと肌に塗り、２，３時間ごとに塗り直すのが一番日焼け止めクリームの効果を引き出すのに最適です。いつでも塗りなおしもできるように、日焼け止めクリームは持ち歩くようにしましょう。
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